Gezonde hotdog

gezonde hotdog

Zo nu en dan een broodje worst met flink wat ketchup, mayonaise, mosterd, gebakken uitjes of natuurlijk de mosterd-honingsaus (ála Hema) is zeker niet verkeerd. Maar of het gezond is? Dat is wat anders! Een gezondere hotdog kan echt en ik laat je zien hoe!

Wat heb je nodig voor 4 x een gezonde hotdog?

  • 4 runderchipolata worstjes (of 8 als je twee wortjes per broodje wilt)
  • 4 volkoren/meergranen puntjes
  • 100 gram cheddar
  • 2 bosuitjes
  • 1 kleine rode ui
  • ketchup
  • Smart Cooking Spray / olijfolie

gezonde hotdog

Rasp de cheddar en snijdt de bosui en rode ui in dunne ringen. Begin met het zachtjes fruiten van de uien, totdat deze een mooie glans hebben gekregen. Zet dit apart. Grill nu de worstjes in een grillpan, 2-3 aan elke kant. Snijdt de broodjes open en vul ze met cheddar, worst, de uienringen en bosuitjes. Maak het af met een beetje ketchup en voilà! Je gezonderen hotdogs zijn ready to eat! Enjoy!

Wil je je hotdog trouwens nóg gezonder maken? Leg er dan nog een blaadje sla in, wat geraspte wortel, kool en/of selderij bijvoorbeeld!

Jenny

Volg mij ook via BloglovinFacebook & Instagram

Ik ben Jenny en ik vind het heel leuk dat je op jennyalvares.com komt kijken. Hier schrijf ik over alles wat ik leuk vind en wil delen. Over lekker eten bijvoorbeeld maar ook over mijn avonturen op de mooie reizen die ik maak. Als je van eten, reizen en genieten houdt, voel je je hier helemaal thuis.

Comments (5)

  • Reply

    Super lekker idee!! Ik ga het morgen meteen proberen, daar zal mijn bf blij me zijn 😉

  • Reply

    Hoe leuk dit recept weer. Me like! Ik ga het een keertje maken of course!

  • Reply

    Je schrijft altijd leuk en vlot. Compliments. Maar waarom zijn dit precies gezondere hotdogs? Runder chipolata en cheddar zijn namelijk een van de meest ongezonde dingen denkbaar en in een gewone hotdog zit er dan tenminste geen kaas in. Ben benieuwd naar wat dit gezonder maakt!

    • Dankjewel voor je compliment Anick! Leuk dat je reageert:) Heb je eens gekeken naar wat er allemaal in een hotdog zit? Een chipolata worstje is dan een betere keuze, ook als je kijkt naar eiwitten. Daarnaast kan je dit broodje gezonder maken door er meer groente aan toe te voegen en is dit een volkoren broodje! Gezond is voor iedereen natuurlijk anders maar ik grijp liever hiernaar dan naar een ‘echte’ hotdog!

    • Thanks voor je snelle antwoord Jenny. Ja, ik denk dat een gewone hotdog zo simpel en niet te schadelijk overkomt omdat het zo weinig ingrediënten lijken. Dan is deze versie voedzamer eigenlijk? (en begrijp me niet verkeerd – cheddar is misschien niet super healthy, ik vind het ook hartstikke lekker, haha).

Leave a Comment