WIN | Review Powerfood

Powerfood

Rens Kroes! Wij foodies kennen haar nu wel allemaal! Rens was al bekend als blogger, food coach en columniste van Glamour maar ze heeft nu ook een eigen boek geschreven: Powerfood. En haar boek is echt razend populair geworden! Ik mag trouwens drie exemplaren weggeven, lees gauw verder!

Gezond eten deed Rens Kroes altijd al, het is er met de paplepel ingegoten. Haar oma was kruidenvrouw en haar moeder voedingsdeskundige. Niet zo gek dus dat Rens Kroes een enthousiaste Foodie is geworden. In haar boek Powerfood kom je allerlei gerechten tegen. Ik zie ook een aantal favorieten recepten van mij in het boek, zoals quinoa sushi en zoete aardappel frietjes. LOVE IT!

Powerfood

Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Rens houdt van puur, geen zakjes of pakjes komen van pas! Daar kan ik me helemaal in vinden dus. Toen ik voor het eerst het boek in hadden had en er doorheen bladerde dacht ik: ik kan hier wel even mee vooruit! Het zijn een flink aantal recepten, héérlijk!

Powerfood

Ik vind de vormgeving van het boek hartstikke leuk. Er wordt een leuk lettertype gebruikt en de foto’s zijn ook echt super mooi. Ik mis alleen wel bij een aantal recepten een foto. Dat vind ik wel heel jammer want juist de foto’s zorgen ervoor dat ik naar het recept wil kijken. Maar ik neem dit voor lief want voor de rest is het boek echt awesome. Super heerlijke recepten, heel gevarieerd en voor ieder is er wel iets lekkers te vinden!

Alle power foods die Rens Kroes gebruikt, worden in het einde van het boek ook uitgelegd. Heel handig dus! Ben je ziek? Ook dan is dit boek handig voor jou want Rens Kroes heeft een rubriek ‘eten als medicijn’ geschreven. Een hele leuke toevoeging!

Powerfood

Ik heb het boek pas aangeschaft dus ik heb nog niet heel veel recepten gemaakt uit het boek maar dat gaat zeker nog wel gebeuren! Ik heb bijvoorbeeld vorige week haar ‘ raw oreo’s’  gemaakt en deze zijn zeer goed gelukt en super lekker!

Powerfood

Ik heb een zwak voor kookboeken, maar dat wisten jullie denk ik al. Ik vind dit kookboek dan ook echt een must om te hebben! Ik heb mijn boek aangeschaft bij de uitgever van het boek: Uitgeverij Unieboek Het Spectrum! Het boek Powerfood kun je bij hun bestellen voor €19,90 Met Spectrum heb ik ook een mooie deal gesloten! Ik mag drie exemplaren van het boek weggeven onder mijn lezers! Super leuk!


De winnaars zijn bekend gemaakt. De win-actie is gesloten, je kunt helaas niet meer meedoen.

Jenny

Volg mij ook via BloglovinFacebookSnapchatTwitter & Instagram

Ik ben Jenny en ik vind het heel leuk dat je op jennyalvares.com komt kijken. Hier schrijf ik over alles wat ik leuk vind en wil delen. Over lekker eten bijvoorbeeld maar ook over mijn avonturen op de mooie reizen die ik maak. Als je van eten, reizen en genieten houdt, voel je je hier helemaal thuis.

Comments (93)

  • Reply

    Hoi Jenny,

    Wat een leuke winactie! Daar kan ik geen nee tegen zeggen als gezonde foodie freak!
    Dit boek staat op mijn verlanglijstje, dus je zou me er heel erg blij mee kunnen maken!

    Ik hou ontzettend veel van koken en van lekker gezond eten! Zelf ben ik verknocht aan healthy receptjes en probeer ik elke dag iets te maken. Heb het eerste boek van Rens al heel veel gebruikt en ik ben helemaal fan!!

    Liefs

  • Reply

    Hoi Jenny,
    Wat leuk deze win actie.
    Ik zou het boek graag willen winnen omdat ik hard aan mezelf aan het werken ben om gezond te leven en beter in mijn vel te zitten.
    Erg fijn om een kookboek te hebben met gezonde recepten en achterin het boek uitleg over de power foods.
    Als jij enthousiast over iets bent dan weet ik dat het goed zit.
    Zo heb ik vandaag ook myfitness pal gedownload want ik ben zelf een beetje het spor kwijt of ik niet te weinig of juist teveel eet.

  • Reply

    Hoi Jenny,
    Wat een ontzettende toffe actie, ik volg je al via Facebook en Instagram en ik vind je blog ook altijd erg inspirerend!

    Ik zou het boek van Rens Kroes graag winnen om meer inspiratie op te doen, maar ook om beter met mijn lichamelijke klachten om te gaan en ook voeding als medicijn te gebruiken.

    Ik ben sinds kort via Facebook een blogje begonnen en het lijkt mij leuk om een keer een koppeling met je blog te maken.

    Liefs,
    Sabine

  • Reply

    Niet voor mijzelf, maar voor mijn mama die ik altijd op zondag (of ze het wil of niet) de keuken insleur om nieuwe recepten uit te proberen van bloggers & instagram #superhealtylazysunday it is! We kunnen samen wel wat nieuwe receptjes gebruiken want we zijn door onze “voorraad’ guiltfree snacks heen. Met dit boek kunnen we weer dagen – wat zeg ik – weken vooruit.

    • Echt super bedankt nogmaals. Ben echt super blij dat ik een van de winnaars ben. Xoxo

  • Reply

    Lieve Jenny,

    Je site en instagram zijn al een tijdje een super inspiratiebron voor me. Ik denk dat ik het boek goed kan gebruiken bij mijn weg naar een gezonde en gebalanceerde leefstijl; echter, ik kom juist van de andere kant dan de meesten hierboven. Bij mij zijn er veel te veel kilo’s afgegaan en het heeft me veel moeite gekost om weer gezond te worden. Ik heb sinds een half jaar fanatiek het krachttrainen gevonden als een manier om mijn lichaam weer te gaan waarderen en mooi te vinden. Ik heb nog steeds moeite met het vinden van de juiste balans, met name voldoende te eten. Ik denk dat dit boek me hierbij kan helpen, ik heb stukken minder moeite met eten van gezonde, clean recepten zoals jij bijvoorbeeld ook post. Hoe meer recepten en tips, hoe leuker en het helpt me echt in mijn weg naar een gezond en gelukkig lichaam!
    Groetjes Denise

  • Reply

    Wat een superactie. Dit boek staat al bij mijn schoonzusje in de kast en ik heb het even vluchtig door mogen bladeren en het ziet er inderdaad supermooi uit. Ik zou het heel graag in mijn bezit willen hebben en al die heerlijk uitziende recepten gaan proberen. Groetjes Monique

  • Reply

    ik doe mee!
    wil het boek graag cadeau geven aan mijn vader!
    facebook geliked; zoe louwerse

  • Reply

    Hoi Jenny,

    Het kookboek lijkt mij super leuk! Ik zou het graag willen winnen omdat ik van de dokter een dieet moet volgen (i.v.m. dat ik op bepaalde voedingsmiddelen slecht reageer). Ik ben inmiddels als een tijdje bezig met dieeten, ik voel mij al een stuk beter door het gezonde eten en heb veel minder last van lichamelijke reacties op het eten alleen het ontbreekt mij soms nog aan inspiratie en daarom lijkt mij dit boek de perfecte oplossing!

    xxx Céline

  • Reply

    Hoi,
    Wat een super leuke winactie! Het boek van Renske kwam ik al veel tegen op Instagram en staat sindsdien op mijn verlanglijstje 🙂 Sinds twee maanden geleden ben ik bewust bezig met gezonder eten en heb ik doelen opgeschreven om een gezonder lichaam/leven en gewicht te realiseren en te behouden. Dit kookboek zou mij heel veel inspiratie kunnen geven om mijn doelen te behalen. En ik zou de recepten gebruiken om lekkere en gezonde ontbijtjes, maaltijden en hapjes klaar te maken voor vriendinnen wanneer zij blijven logeren.
    Heb je FB pagina geliked. Sowieso al veel leuke recepten via je blog 🙂
    Groetjes, Hannah

  • Reply

    Superleuk dat je een winactie doet met dit boek!
    Heb er al veel over gehoord en sinds ik begonnen ben met afvallen kan ik heel wat inspiratie gebruiken op het gebied van clean eten. Dit boek is daar heel geschikt voor en daarom wil ik hem graag winnen!

  • Reply

    I’m Chuck Bass.

  • Reply

    Hey Jenny!

    Ik ben al lang bezig om een aantal kilo’s kwijt te raken, dit lukt nog niet altijd even goed!
    Met sporten gaat het al een stuk beter en dit vind ik dan ook heerlijk om te doen!
    Op een goede manier gezond eten, daar ben ik nog naar opzoek. Ik vind het heel leuk om hier informatie over op te zoeken en het dan ook echt uit te voeren!
    Het boek lijkt me echt leuk, handig en superinteressant!
    Ik denk dat het goed kan helpen bij mijn zoektocht om een manier te vinden om gezond en goed te kunnen eten!
    En wat is er leuker dan heerlijke recepten en leuke weetjes uit dit boek!
    Ik ben er heel benieuwd naar!

    Xxxxx Amber.

  • Reply

    Het lijkt mij een geweldig boek en dan met name het stukje van eten als medicijn. Als Crohn patiënt ben ik continu op zoek naar gezonde balans in mijn voedingspatroon en vooral geïnteresseerd in voedingsmiddelen met een helende werking…

  • Reply

    Wauw, wat een toffe winactie Jenny!
    Ik zou dit boek heel graag willen winnen omdat een gezonde levensstijl nu wel aardig lukt, alleen de gerechten die ik maak zijn bijna elke week hetzelfde.
    Leuk zo’n superfood als quinoa, maar tot nu toe kom ik niet verder dan mijn quinoasalade. Volgens mij kan dit boek mij hier heel goed helpen omdat het uitdagende en verrassende recepten heeft, zodat ik een keer niet elke week hetzelfde kook;)

    Liefs Mirte

    p.s natuurlijk geliked op facebook!

  • Reply

    Nieuw tijdperk, nieuw levensstijl!

    Tijdens de vakantie besloten mijn vriend en ik om het te gaan proberen om zwanger te worden!

    Bij dit traject hoort een gezond levensstijl! Wat is nou beter dan uit dit boek nieuwe, verfrissende en gezonde recepten te proberen en eigen te maken?!

    Vandaar dat ik dit boek wil winnen!!

  • Reply

    Ik zou het boek heel graag willen hebben, omdat ik
    de laatste tijd een beetje uit mijn gezonde ritme
    ben. Ik zit op school en doe modellenwerk. Een
    boek als dit zou me kunnen helpen om goed in shape
    te komen. Dit zou geweldig zijn en zou me echt verder helpen.

    Xoxo Valerie suwijn

  • Reply

    Ik kreeg laatst de vraag waarom ik het boek Powerfood nog niet heb?
    Ik heb geen idee waarom niet, (of misschien toch wel; gebrek aan geld haha) blijkbaar zat ik te wachten op deze winactie 😉
    Ik ben zó benieuwd naar de recepten!

  • Reply

    Hee Jenny,

    Leuke blog!

    Ik had dit boek gevraagd voor m’n verjaardag afgelopen Juli maar helaas niet gekregen.. (wel andere leuke dingen, o.a. een hartslagmeter van polar).
    In de vakantie had ik genoeg tijd om leuke inspirerende recepten na te maken, maar nu mijn stage en school (afstudeerjaar) zijn begonnen is mijn motivatie even ver te zoeken. Dit boek zou een perfecte aanvulling zijn!
    Ik wacht af…

    Liefs,

  • Reply

    Hai Jenny,

    Dit boek past perfect in ons studentenhuisje in Groningen. Een paar gezonde recepten kunnen wij in het gezellige noorden goed gebruiken.

    Liefs,

    Huize Ha Peter.
    Desley, Marije, Michelle, Elleke en Tosca

  • Reply

    Omdat ik al een tijdje op mijzelf woon maar gezond koken nog even aangeleerd moet worden!

  • Reply

    Sinds een half jaar ben ik mijzelf steeds meer aan het verdiepen in “healthyfoodies”. Super leuk en ook nog hartstikke lekker! Soms vind ik het wel lastig om leuke nieuwe recepten te vinden. Dit kookboek lijkt me daarom een echte toevoeging! Komende vrijdag wordt ik 20. Deze winactie toeval? Ik hoop van niet!
    Keep up the healthy bloggin’ !

    Liefs, Pauline

  • Reply

    Hé! Wat een leuke winactie! Ik zit al een tijdje te kijken naar dit kookboek. Ik wil hem graag aanschaffen, ik heb er zoveel (alleen maar positieve!) reviews over gelezen! Sinds een aantal maanden ben ik bezig met een gezonde leefstijl, maar met dit boek wil ik mijn familie overtuigen hoe gezond eten ook lekker kan zijn.

  • Reply

    Aaah wat een superleuke winactie Jenny! Powerfood lijkt me zo’n geweldig boek om te hebben en om lekker veel gezonde inspiratie uit te halen! Momenteel moet ik het zuinig aan doen waardoor ik het boek zelf niet kan kopen en daarom zou het zo ontzettend vet zijn als ik het boek zou mogen winnen! Ik vind het erg belangrijk om natuurlijk en onbewerkt voedsel te eten, maar ook recepten uit te proberen waar een goed verhaal achter zit waarom het goed is. Omdat ik ook vaak moe ben en Rens blijkbaar een fijn hoofdstuk heeft geschreven over hoe eten als medicijn kan werken, ben ik zeer benieuwd naar haar opinie hierover en hoop ik veel te leren van dit boek en natuurlijk veel lekkers te kunnen maken!

  • Reply

    Omdat ik wel een goede motivatie kan gebruiken om weer lekker van slag te gaan met mijn lichaam en om fitter te worden!

  • Reply

    Ik volg je op FB al enige tijd, super interessant en deze actie vind ik dan ook een echt Schot in de roos.
    Ben zeer benieuwd naar het boek, heb er hier en daar al over gehoord.
    Aangezien ik 2013 het roer van 75% heb omgegooid naar 100% gezonde levensstijl, ben ik helemaal medicijn vrij. (ik heb namelijk een chronische dikke darm aandoening) Ik pluk dagelijks de vruchten van de weg die ik ben in geslagen. Om de veelzijdigheid erin te houden zou ik het boek heel goed kunnen gebruiken. Wil je meer info over wie ik ben en wat mij beweegt check mijn Instagram: instagram.com/routesixtynine of op Tumblr : routesixtynine-world.tumblr.com

  • Reply

    Al een tijdje ga ik lekker in de sportschool. Spiermassa opbouwen en af en toe wat cardio. Het eten is mijn zwakke punt. Inmiddels heb ik al redelijk geleerd om te variëren in al het gezonde, maar de vraag die door mijn hoofd spookt is ‘is dit alles?’. Ik weet niet goed hoe ik nog meer kan variëren, want dit wordt ook een keer saai. Laatst maakte ik de chocoballetjes van Rens Kroes en die waren heerlijk! En clean, ook belangrijk! Om verder te gaan ontdekken in de keuken kan ik wel een powerfood kookboek gebruiken! Zeker omdat ik mijn housewarming binnenkort anders wil doen dan anderen.. Geen chips en chocolade op tafel, maar gezonde hapjes! Daarbij zijn handvatten als deze fantastisch 🙂

  • Reply

    Wauw, ik ben zo benieuwd naar dit boek!!!!
    Op het moment ben ik erg inspiratieloos wat betreft het gezond eten.
    Ik probeer nu al een jaar ongeveer zo gezond mogelijk te eten. Ik maak vaak bananenbrood tot grunolabars maar de laatste weken is mijn motivatie ver te zoeken.
    Dit boek zou echt een uitkomst zijn op het moment.
    My fingers are crossed!!

    Leuke actie Jenny.
    Liefs,
    Jony

  • Reply

    Hallo,

    De laatste tijd zie ik veel recepten uit het powerfood boek van Rens voorbij komen. Niet alleen op instagram of facebook maar ook bij mijn ouders thuis. Mijn moeder, de gezondheidsgoeroe, heeft dit boek pas gekocht en ik verzin nu allerlei smoesjes om bij haar te kunnen eten. Graag zou ik zelf in het bezit zijn van deze heerlijke en gezonde recepten, zodat ik mijn oudere ook eens kan verrassen met mijn kook kunsten.
    Ik hoop dat ik een kans maak op een boek, dit zou ik fantastisch vinden!

    Liefs, Jolien

  • Reply

    Ik ben echt verslaafd aan het boek en heb zoveel lekkere dingen ontdekt. Bijvoorbeeld de chia-bananen pudding als ontbijt (met wat vers fruit er doorheen) is echt goddelijk net als de cupcakes. Ik denk dat ik zo nog wel even door kan gaan, ik ben razend enthousiast! 😀

  • Reply

    Ik doe mee! Ik like je pagina op Facebook 🙂
    Ik zou heel erg blij zijn met dit boek want ik ben helemaal into healthy food de laatste tijd 🙂

    xx

  • Reply

    Ik ben al een tijd lang steeds gezonder aan het eten dit kookboek kan me nog weer een stapje verder in de goede directie zetten en hopelijk krijg ik mijn gezin er verder in mee:))

  • Reply

    Wat een leuke winactie! Ik kan dit boek zooo goed gebruiken. Ik probeer steeds vaker gezond te eten maar kom altijd weer op dezelfde recepten uit. Ik heb echt behoefte aan wat variatie in mijn eten en het lijkt me heeeerlijk om alle recepten uit dit boek te proberen!

    XO

  • Reply

    Ik ben een jaar geleden begonnen met fitness en sindsdien ben ik ook een heel stuk gezonder gaan eten. Ik vind het super om voor mij en de mensen om mij heen (familie/vrienden) gezonde lekkere maaltijden te maken.

    Het is leuk om te zien hoe hun genieten van mijn gerechten en daardoor ook wat gezonder gaan eten! Erg leuk om die invloed te hebben en ook dit kookboek zou mij helpen om nog meer lekkere gerechten op tafel te kunnen zetten.

  • Reply

    Hallo Jenny,

    Dit boek zoal ik op de plek zetten waar de voeding bewaard stond die het huis nu niet meer in komen. Ik ben bezig, en wil niets liever, dan mijn gezin te inspireren en nieuwsgierig te maken naar gezonde voeding en n ‘leuke’ manier van eten ervaren. Ben nu al tevreden en ietwat trots dat zeker m’n zoon en ik hier al zo positief in staan. Kennis is meer dan welkom.

    Liefs, Sandra

  • Reply

    Wat een leuke winactie, heb al heel veel enthousiaste verhalen over dit boek gehoord! Veel vriendinnen van mij zijn er helemaal weg van, en heb ook een groot aantal geweldige reviews gelezen, dus ik ben ontzettend benieuwd! Ik ben zelf ontzettend bezig met gezond & heerlijk eten, ben dol op kokerellen en vind het heel leuk om te experimenteren met nieuwe producten en recepten die goed zijn voor mijn lijf maar ook voor de wereld om me heen. De laatste maanden ben ik ook bezig met plantaardig eten, en ook meer raw, maar vind het leuk om wat te varieren. Dit boek past daar volgens mij ontzettend goed bij! Allemaal gezonde maar bovenal heel erg lekkere recepten waar ik ontzettend vrolijk van word! Zou het geweldig vinden om dit boek te hebben als inspiratiebron voor mijn volgende kook-avonturen!

  • Reply

    Ik zou graag dit boek willen omdat inspiratie altijd welkom is, en Rens lijkt me echt iemand die dezelfde ideeën over eten deelt al ik! Ik hou van lekker en gezond eten, en mezelf verwennen, dus dit boek lijkt echt perfect

  • Reply

    Hola Jenny, ik zou graag dit boek willen winnen voor mijn lieve vriendinnetje die sinds een aantal maanden is begonnen te werken op een cruiseschip. Ik mis haar ontzettend, zij is altijd mijn healthy food buddy geweest. Onlangs was ze jarig en het lijkt me leuk om een ”welcome home back to healthy” pakketje te maken waarbij het boek van Rens Kroes uiteraard niet mag missen. Voor de twee maandjes dat ze weer thuis is, heeft ze geen excuus om te cheaten. Jenny, keep the good work up! Erg leuk om je te volgen. Veel liefs, Nina.

  • Reply

    Jen dit book wat awesome!!
    Ik volg Rens al heel lang op instagram and i’m hooked.. Ik wil dit boek al hebben sinds dat het uit is, maar aangezien ik net ben gaan studeren heb ik niet veel geld te besteden en is gezond eten erg lastig. Ik wil super graag m’n ritme weer terug krijgen na de vakantie, want ik heb ontzettend veel en ongezond gegeten en amper gesport. Ik denk dat ik met dit boek mn ritme weer kan oppakken door de vele lekkere en gezonde receptjes die er in staan! Oh ja, ik moet ook leren koken, dus ultiem moment dit 🙂

  • Reply

    Ha Jenny
    Aangezien vandaag mijn laaste vakantiedagje is na twee weken heb ik me vandaag doelen gesteld. Deze doelen wil ik bereiken voordat ik in maart participeer in een hardloopwedstrijd. De afstand die ik hoop uit te rennen is 10 km. Heel toevallig is een van de doelen gezonder eten. Ik hou erg van koken en van lekker eten. Door een goed en gezond kookboek te gebruiken kan ik tevens aan mijn doel werken. Zo’n kookboek heb ik nog niet. Het zou dan ook super zijn deze te winnen om zo samen met mijn moeder te werken aan een gezonder eetpatroon.
    Fingers crossed!

  • Reply

    Ik zou dit boek heeel erg graag willen willen, omdat ik er zoveel goeie verhalen over hoor. Ik wil ook graag die oreo koekjes maken die jij hebt gemaakt, lijkt me heerlijk! Ook vind ik het leuk om dit boek in mijn studentenkamer te hebben zodat ik daar ook lekker en gezond kan koken voor mezelf (en huisgenootjes). Heb zelf eigenlijk nooit zo heel veel inspiratie om lekkere en gezonde dingen te maken dus het blijft altijd een beetje standaard, dus dit boek kan mij er heel goed mee helpen om ook eens wat andere lekkere en gezonde dingen te eten 🙂

    Liefs

  • Reply

    Jaaa ik wil deze wel graag winnen! Heb een tijd lang erg gezond geleefd. Herken me ook heel erg in jouw verhaal. Ineens dacht ik: dit moet anders. Veel groente en fruit en daarnaast het sporten flink opgepakt.

    Nu ik sinds een maand in het werkende leven ben gestapt, heb ik maar inspiratie en energie om deze levensstijl vast te houden. Een boek zoals deze gaat me hopelijk weer motiveren!

  • Reply

    Ik vind dat ik dit boek echt moet winnen, omdat ik dankzij jou, Annemerel, Esmee, Francien, Fieke en alle andere fitbloggers al heel goed op weg ben naar een gezonde en sportieve leefstijl, en dit boek het puntje op de i zal zijn!
    Ondertussen kan ik natuurlijk ook wel wat meer inspiratie gebruiken voor mijn maaltijden!

    Liefs Tiffany

  • Reply

    Hello Jenny! Facebookloos, dus wordt een beetje lastig om je te liken, maar telt IG op dit moment ook? Daar volg ik je namelijk al langere tijd 😉 Het boek maakt me eigenlijk al vanaf het begin nieuwsgierig, en toch heb ik het nog steeds niet aangeschaft. Waarom? Vraag je je dan natuurlijk af. Tja, allemaal smoesjes, vakantie, rekeningen die ook betaald moeten worden, toch stiekem die ene leuke rok..En ik twijfelde een beetje aan wéér een kookboek. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik steeds meer héle positieve verhalen hoor. En na afgelopen zaterdag wél de saoto soep gemaakt te hebben a la Rens (En een beetje van moi) ben ik geloof ik overstag. Dus als je dan toch gaat “uitdelen”: JA GRAAG!

  • Reply

    Graag zou ik dit boek willen winnen om mijn familie en mij er een plezier mee te doen! Niet omdat wij nooit gezond eten, maar sinds mijn opa in het ziekenhuis ligt (nu weer een maand en eerder dit jaar ook al weken) hebben/maken we allemaal geen tijd meer om lekker en gezond te eten. Snel naar de bezoekuren in ziekenhuis, onderweg een patatje eten, een kant en klaar maaltijd of iets anders snel en makkelijks maken. De onzekerheid die we hebben gaf ons ook geen zin om eens lekker te gaan koken. Met dit boek zal ik erg veel zin krijgen om in de keuken te gaan staan (aangezien jij zo positief bent over het boek!). Mijn opa mag al een maand niets eten, maar zodra hij weer (vast) voeding mag via de maag wil ik iets heel lekkers en gezonds maken voor hem! Power, dat kunnen wij nu allemaal erg goed gebruiken!

  • Reply

    Dit boek is echt super super super fijn! Ik heb ook een zwak voor kookboeken maar deze staat echt op nr 1! Er gaat geen dag voorbij dat ik er niet in kijk en er wat uit maakt en heb het boek al een paar weken in huis. Ik raad het boek ook aan iedereen die ik ken aan!

    Aangezien ik het boek al heb en super enthousiast ben, wil ik het boek graag voor mijn lieve collega winnen omdat ze heel graag haar levensstijl om wilt gooien. Ik weet zeker dat het met dit boek haar zeker gaat lukken.

  • Reply

    Ik wil dit boek graag winnen zodat ik het kan uitlenen aan mijn cliënten, om ze te laten zien dat gezond eten ook erg lekker kan zijn!!

  • Reply

    Dit zijn leuke win actie’s!!

    Ik zelf ben sinds een half jaar meer op mijn voeding aan het letten. Ondertussen zijn alle pakjes in mijn eten verdwenen en kan ik betere keuze’s in eten maken. Nieuwe recepten zijn zeer zeker welkom om gevarieerd te blijven eten maar ook om nog meer te leren en ik denk dat dit boek mij daar goed bij kan helpen.

    Daarom wil ik graag kans maken op het boek Powerfood!!!

    Liefs, Ilona

  • Reply

    Oeh wat een leuke winactie!

    Ik zou het boek heel graag willen winnen. Ik ben twee jaar geleden begonnen met een gezondere levensstijl, ook al begon dat vooral met minder vet eten en snacken. Pas het laatste jaar leer ik meer over wat echt gezond is en hoe te koken zonder pakjes. Ik hou van lekker koken, maar vind het soms nog wel moeilijk om echt gezonde maaltijden samen te stellen. Daarnaast mis ik mijn snacks soms echt en grijp dan toch weer naar die oude vertrouwde chocoladereep (vol suiker oepss), rens haar gezondere snack recepten zou ik heel graag willen ontdekken. Ze is voor mij al een inspiratie als powevrouw, en ik zou graag wat van die power willen veroveren door middel van haar powerfood boek

  • Reply

    Hallo Jenny!

    Ik ben een student en woon sinds kort op kamers! Ik wil mijn gezonde levensstijl behouden met sporten en gezond eten!
    Ik zou heel graag gezonde recepten willen hebben om te koken zodat ik niet zoals alle andere studenten die op kamers wonen met de week aankomen!

    Alsjeblieft help mij met deze nieuwe stap!

    Anne

  • Reply

    Ik ben heel erg benieuwd naar dit boek nadat ik afgelopen zaterdag het interview met Rens Kroes in de Volkskrant heb gelezen. Ik volg al een tijd veel food-blogs voor inspiratie voor recepten pakjes en zakjes ben ik al een tijdje zat! Omdat ik aan het trainen ben voor de marathon in New York (iiieeehhh!!) ben ik ook iets meer dan anders op mijn eten aan het letten.

    Ik schrik alleen af en toe van de dingen die ik tegenkom, op internet, maar dus ook in de krant. Na het lezen van dat artikel kreeg ik zo’n zwaarmoedig beeld van de kijk op eten van Rens Kroes! Direct detoxen na een vakantie? Alleen (1!) wodka-spa rood als alcoholische versnapering omdat daar de minste calorieën in zitten? Het moet toch zeker wel leuk blijven?

    Eten is belangrijk, en je gezondheid uiteraard ook, naar mijn idee moet je eten om te leven en niet leven om (op een bepaalde) manier te eten. Als ik me schuldig moet gaan voelen als ik niet alleen maar gezond eten binnenkrijg dan word ik daar ook niet veel gelukkiger van. Liever een paar kilo meer en leuke wijn-avonden met vriendinnen, denk ik dan. En natuurlijk moet iedereen dit zelf bepalen, maar een Bn-er is natuurlijk wel een voorbeeld voor anderen.

    Het kan natuurlijk ook dat de journalist het allemaal wat sterk heeft uitgedrukt of dat ik het allemaal te zwaar (hihi) opvat. Hoe dan ook, inmiddels ben ik dus wel degelijk benieuwd naar het boek en de recepten, dus het artikel heeft wel z’n werk gedaan ;).

  • Reply

    Aangezien ik nog thuis woon en we altijd gezellig met z’n allen eten, zorgt mijn moeder bijna altijd voor het eten. Maar dit is eigenlijk altijd de standaard gekookt aardappelen met groenten en een stuk vlees. Ik zou dit boek graaf willen hebben om hier samen met mijn moeder recepten inspiratie uit te halen en hiermee iedereen lekker gezond mee te laten eten!

  • Reply

    Wat een leuke actie Jenny! Ik wil het boek niet voor mezelf winnen, maar voor mijn zus Mirian. Naast het feit dat zij de liefste zus is, verdient zij als geen ander een leuk cadeau als deze. Ze heeft twee dochters – mijn allerliefste nichtjes – en ze heeft best wel moeite met de extra kilo’s die er sinds haar twee zwangerschappen zijn aangekomen. Ze heeft weinig tijd voor haarzelf omdat haar meiden veel aandacht eisen. Ze is nu heel fanatiek aan het hardlopen, en daar heb ik veel bewondering voor. Ze loopt tegenwoordig met gemak 10 km (ik doe het haar niet na, terwijl ik ook best sportief ben!) en ze doet af en toe ook mee aan hardloopwedstrijden.
    Dus qua beweging zit het wel goed. Maar qua maaltijden kan het – wat mij betreft – wel wat beter. Het komt bij haar toch vaak neer op een ‘Hollandse pot’: aardappelen, groenten en een stukje vlees. Op dat gebied kan ze wel wat inspiratie gebruiken! Zeker als aanvulling op haar sportieve activiteiten, vind ik dat er ook wat meer afwisseling en gezondere alternatieven in haar gerechten mag komen. Ook voor ‘gezonde’ tussendoortjes voor de kinderen, die voor het gemak toch vaak gewoon ongezonde snoep toegestopt krijgen. Ik denk dat het kookboek van Rens Kroes haar heel goed kan helpen bij een nog gezondere levensstijl, zodat die kilo’s er nog makkelijk afgaan!

  • Reply

    Wauw ik zou graag dit kookboek winnen omdat ik eind april de stap heb gemaakt om mijn leven drastisch om te gooien. Ik was een 21 jarige ongelukkige en onzekere meid van 1 meter 64 en 92 kg. Ik heb toen besloten om mijn ongezonde leven vaarwel te zeggen en een gezonde leefstijl te gaan ontwikkelen. Dit was en is nog steeds een enorme uitdaging. Ik ben nu al 20 kg lichter, eet en leef enorm gezond en ben 6x per week in de sportschool te vinden. En nog het allerfijnste ik geniet er enorm van! Een van de dingen die mij heeft geholpen om deze resultaten te bereiken is jou website. Ik haal enorm veel motivatie en inspiratie uit jou verhalen. Daar ben ik je enorm dankbaar voor!! Ik voel me super gelukkig en geniet van alles wat ik doe. Het liefst zou ik mijn voor en na foto met je willen delen maar ik kan helaas geen foto toevoegen!

    Ik merk wel dat ik soms de inspiratie mis voor lekker en gezond te koken. Dit kookboek zou mij hier enorm bij helpen!

  • Reply

    Zeer leuke review om te lezen, hierdoor krijg ik meteen zin in de gerechten van het boek Powerfood van Rens Kroes. Ik wil graag gezonder en bewuster willen gaan leven, dit boek maakt mij dit zeker mogelijk. Ik hoop zo dat ik dit boek kan winnen. Fingers crossed en nu hopen dat ik het boek win :).

  • Reply

    De reden waarom ik dit boek in de kast moet hebben: Mijn beste vriendin is gister vertrokken naar Parijs voor 5 maanden! (Help!).
    Jij kan mij door de afkick periode heen helpen 🙂 en voor de nodige afleiding zorgen! Plus bij haar thuiskomst kan ik haar alle nieuwe recepten leren!

    Groetjes Eva

  • Reply

    Heee Jenny!
    Ik ben bijna jarig en ik had dit boek ookal op mijn verlanglijstje gezet! Ik ben nu zoon jaar bezi met een gezonde leefstijl opbouwen en ik voel me veel gelukkiger! Ik doe altijd veel inspiratie op in jouw instagram omdat je laat zien dat gezond eten ook lekker kan zijn ik hoop dat ik dit boek win om mijn reis door te zetten maar anders wacht ik gewoon nog tot me verjaardag! Hahaha
    XxxRianne

    • Ps. Ik heb alleen helaas geen facebook meer:(

  • Reply

    Aankomende zondag ben ik uitgerekend van ons eerste kindje. Als ik het kookboek Powerfood mag winnen heb ik én leuk leesvoer voor in het kraambed én in de kraamperiode genoeg tijd om alles uit te proberen. Tenslotte kan ik onze dochter meteen mee geven waarom een healty lifestyle belangrijk is en dat dit leuk en lekker is. Zoals je ziet, ik wil graag winnen

  • Reply

    Ik wil dit boek echt al heel lang! Ik volgde Rens Kroes al een tijdje voordat haar kookboek uitkwam en vind heel haar lifestyle echt fantastisch. ik ben daarom ook heel benieuwd naar alle heerlijke recepten uit haar boek en zou deze echt heel erg graag winnen!!!!

  • Reply

    Awesome!!
    Ik zou graag winnen om extra motivatie en inspiratie te krijgen voor mijn nieuwe etensstijl. Erg lastig om nu precies te weten wat goed en/of slecht is!
    Fingers crossed <3

  • Reply

    Wauw wat een super actie!

    Natuurlijk wil ik dit geweldige boek winnen! Maar grote reden is daarvoor om ECHT gezond te kunnen eten. Ik heb al een lang verleden met eten, met (te) veel afvallen en een eetstoornis, maar gelukkig gaat het langzaam wat beter… Maar nog niet top, dit boek kan mij helpen om gezonde eetgewoontes verder uit te breiden en verder het opbouwen van een gezond lichaam en geest! Een gezonde levensstijl is mijn doel, door middel van cleanvoeding en sport! #powerfood zal mij daarbij heel goed kunnen helpen! Een ‘power’ begin voor mij voor een goede relatie mrt ‘food’ POWERFOOD!

  • Reply

    Omdat ik echt een ramp ben met eten! 5 dagen achter elkaar dezelfde salade wegkauwen en dan de rest van de week mezelf volproppen met alles wat ik kan vinden in huis. (Zo’n figuur ben ik zo’n beetje, hah!) Hoop dat dit boek me op het rechte (healthy) pad gaat helpen. Het ziet en klinkt in ieder geval aantrekkelijk!

    Groetjes Debbie

  • Reply

    Druk met fitness, healthy food en altijd opzoek naar inspirerende gezonde recepten. I love cooking en ben dan ook de hele week druk bezig met kokkerellen. Dit boek zou een fantastische aanvulling zijn van mijn huidige ‘gezonde’ kookboeken en websites en me net weer even dat extra zetje geven om nog meer naar mn streefgewicht / spiermassa te komen.

    BTW super artikel over PB2! Love the shake <3

  • Reply

    Sinds een tijdje nu de knop omgezet, and it feels GREAT

  • Reply

    Ook ik heb een zwak voor kookboeken. Waarbij de boeken met (super)gezonde recepten zwaar favoriet zijn. Ik hecht veel waarde aan een gezond lijf. (En dat omvat veel meer dan “niet ziek zijn) en daarnaast is enige ijdelheid mij niet vreemd. Hoewel ik mijns inziens best gezond eet, is er zeker nog ruimte voor verbetering. En vooral ruimte voor afwisseling, want wat ik eet is eigenlijk wel iets teveel van hetzelfde. Nu zie ik de laatste tijd heel veel interessante gezonde recepten op internet voorbijkomen. Maar ik heb ze toch liever verzameld in een boek. Nog een extra motivatie om dat boek graag te willen, is het feit dat ik nu al veel hele goede recensies heb gelezen.

  • Reply

    Wat een leuke actie Jen! ik doe zeker mee!
    waarom ik dit boek graag thuis zou willen is, omdat ik een tijd geleden ziek ben geweest en nu aan het proberen om op een gezonde manier er weer bovenop te komen. als ik dit kookboek in de kast zou hebben staan zou het me goed verder helpen, om sneller weer fit te worden. paar lekkere goede recepten kan ik goed gebruiken en ik vind het super om te koken en nieuwe dingen uit te proberen dus dat komt dan goed van pas. Sinds ik ziek ben geworden ben ik veel bewuster met eten om gegaan om zo sneller te kunnen herstellen, ik wil super graag voedingsconsulente worden om zo ook andere mensen te helpen. dit boek zou me daar ook goed bij kunnen helpen

    fingers crossed! hihi
    Liefs, Chanou

  • Reply

    Vorige week heb ik mijn 25e verjaardag gevierd en ik had aan mijn vriendinnen het boek van Rens gevraagd als cadeau. Uiteindelijk heb ik 2 andere kookboeken gekregen.. ook heel leuk natuurlijk maar ‘powerfood’ staat nog steeds op mijn verlanglijstje 😀

  • Reply

    Hee Jen,

    Ik vind dit boek tof. Ik vind jou tof. Sinds anderhalve maand ben ik serieus eten en bewegen. Ik ga naar de sportschool, ben begonnen met havermout in de ochtend en ben begonnen met hardlopen. Het is heerlijk om vooruitgang te merken: ik kan nu twee groepslessen achter elkaar volgen, ik kan 6 km hardlopen en ik drink geen frisdrank meer.
    Zoals ik al zei, ben ik hier een tijdje geleden mee begonnen. Ik wilde het al een tijd, maar ik zat er maar tegen aan te hikken. En toen kwam ik jouw blog tegen. Door jou ben ik begonnen. Jij bent iemand waar ik me mee kan relateren, een lief meisje uit Amsterdam die vroeger ook van ellegirl hield en nu nog steeds gek is op reizen. En je hebt tattoos. Dankjewel, dat ik door jou ben begonnen aan deze reis. Dit keer niet naar Thailand of Vang Vieng, maar een reis in Nederland. Een reis naar een gezonde leefstijl. En het kookboek van Rens kroes past daar heel goed bij.

    Liefs Britt

  • Reply

    Was erg benieuwd naar het boek.
    Dacht echt dat de recepten te moeilijk of qua ingrediënten onhaalbaar zouden zijn. Niet dus!
    Het boek staat al in de kast bij m’n beste vriendinnetje. Die gaat straks naar Rome verhuizen dus dan moet ik toch echt een eigen exemplaar hebben..

  • Reply

    Zoveel goede verhalen gehoord over dit boek maar nog niet de kans gehad om het te kopen. Ik heb een hele kast vol met kookboeken maar een aantal met echt gezonde recepten ontbreken er helaas nog. Ik ben nu een tijd lang bezig om meer gezond te eten en veel te sporten, dit kookboek is nog een extra motivatie om door te gaan! Zo wordt lekker eten toch een stuk leuker!

  • Reply

    Ohhhh wat leuk dat je dit kookboek mag weggeven. Ik zou het graag voor mijzelf winnen.
    Ik weet nog goed dat ik je op instagram voorbij zag komen en aan je vroeg hoe ik zon ontzettend goed lijf kon krijgen als jij. Veel krachttraining vertelde je me en goede voeding. Dit heeft me goed geholpen aangezien ik nu zelf ook een goed figuur begin te krijgen.
    Dit boek van rens kroes zou mij nog meer kunnen helpen want abs are made in the kitchen!

    Veel plezier en succes met het kiezen van de winnaressen of winnaars!

    Liefs Charissa

  • Reply

    Wat een superleuke winactie!

    Waarom ik het boek zou willen winnen:

    Mijn vriend en ik gaan eind dit jaar samen wonen, in november krijgen we de sleutel! Het kwam allemaal een beetje onverwachts eigenlijk dus al het geld wat ik nu verdien gaat naar het huis.
    Thuis eten wij niet super gezond maar ook niet super ongezond. Ik sport zelf wel regelmatig. Mijn vriend zei laatst “Raas, als we samenwonen gaan we alleen maar gezond eten oke? En samen sporten en dan worden we super strak”. Bij mijn vriend thuis ligt altijd een hele voorraad zak chips in huis. Ik ben echt super blij dat hij dit zei, want ik wil echt gezond gaan leven. Nu zijn mijn kookkunsten nog niet helemaal top want het enige wat ik eigenlijk elke dag kook is een ei haha.
    Het lijkt me super om dit boek te winnen zodat ik en mijn vriend samen gezonder kunnen leven :D. Natuurlijk kan dat ook zonder kookboek en met de hulp van internet, maar het lijkt mij gewoon echt een super boek. Het lijkt mij zo leuk om hem dan kunnen te verrassen met allerlei gezonde recepten als hij uit z’n werk komt.

    Liefs,

    Rachel

  • Reply

    Hoi jenny,

    Zoals vele andere zou ook ik heel graag het kookboek willen winnen. Ik probeer nu al sinds een jaar heel erg bewust te leven, maar kan zeker nog een aantal tips en lekkere recepten gebruiken. Gezonde voeding bevalt me heel goed, ben hiermee begonnen omdat ik nog al een aantal gezondheidsproblemen (fibromyalgie) heb en omdat ik absoluut geen voorstander ben van medicijnen. Daarom probeer ik aan de hand van gezonde voeding de pijn en vermoeidheid te verminderen.

    Dus het boek van Rens zou ik zeker kunnen gebruiken. 🙂

    Groetjes ilse

  • Reply

    Good afternoon! 🙂

    Wat een leuke winactie! En ook een goede review, zo krijg je alvast een beetje een indruk hoe het boek in elkaar zit.
    Ik zou heel graag Powerfood willen winnen, omdat ik gek ben op koken, bakken en alles wat er mee te maken heeft, maar vooral omdat ik een paar maanden geleden begonnen ben met echt clean & bewust eten. Ik haal mijn inspiratie voornamelijk van blogs, kookboeken en artikelen over clean eating. Het is altijd mooi als mensen anderen weten te inspireren over gezond eten, zonder obsessief gedrag wat betreft voedsel.
    Ik heb al veel reviews over Powerfood van Rens voorbij zien komen en hoop dat deze topper wellicht bij mij tussen de kookboeken komt te staan..!
    Duimen! 🙂
    Liefs,
    Marieke

  • Reply

    Beste Jenny,

    Ik zou het boek Powerfood van Rens Kroes naast mijn andere kookboeken een ontzettend leuke uitbreiding vinden wegens het feit dat ik (gezonde) voeding onwijs interessant vind! Ik schrijf als student Voeding & Diëtetiek momenteel mijn afstudeeropdracht over de mening en algemene kennis van diëtisten over superfoods, dus ik zit er midden in. Ik hoop alle diëtisten in Nederland over te kunnen halen om meer met superfoods te werken, aangezien deze supergezonde voedingsmiddelen steeds populairder worden. Al hoewel ik er inmiddels al veel over weet, een extra kookboek kan nooit kwaad. Bovendien wil ik mijn familie, vrienden en kennissen inspireren meer met gezonde voeding te werken. Je eigen gezondheid is prioriteit #1, toch?

    Liefs,

    Tirza

  • Reply

    Hoi Jenny,

    Kan natuurlijk wel allemaal dingen op gaan noemen waarom ik dit boek wil hebben, maar wie wilt dit geweldige boek nou niet. Mij zou dit boek ontzettend helpen om mijn laatste doel te bereiken en de laatste 10 kg te verliezen. Hopelijk straks met mijn verjaardag strak in mijn jurkje (althans iets strakker hihi).

    Liefs Marjolein

  • Reply

    Hi Jenny!
    Wat dat je drie Power Food kookboeken mag verloten! Ik stond een half uur geleden nog met het boek in m’n handen bij een boekwinkel op hetvstation. Bladerde er snel door en zag al snel dat dit boek echt een must have is! Alleen al voor de gezonde versie van Oreo’s!
    Ik het boek niet gekocht, want ik ben blut 🙁 maarrrr zou ‘m heeeeel graag winnen! Fijn om de recepten te hebben na het zien van jouw foodpic’s op instagram! 🙂
    Liefs, Marlies

  • Reply

    Ik ben dol op koken en healthy food maar momenteel in een dip geraakt wat betreft mijn gezonde voornemens.
    Door middel van dit boek hoop ik de draad weer op te kunnen pakken en te kunnen gaan genieten van mooie gezonde recepten.

  • Reply

    Lieve Jenny,

    Ik zou dit boek graag willen winnen voor mijn tweelingzusje. Over een maand krijgt ze haar kleine en dit lijkt mij een mooi kado om haar op een gezonde manier weer haar oude figuur terug te krijgen.
    Zo kan ze voor het gezin toch lekker maar vooral gezonde dingen maken!!

    Liefs Cathy

  • Reply

    ooooh wat een leuke actie weer!!
    ik doe graag mee. ik ben een echte hobbykok die graag ni
    euwe ideeen opdoet.
    Dit boek zal me zeker helpen.

    i keep my fingers crossed.

    Ga zo door met je blog

  • Reply

    Hi! Superleuke winactie! Ik moet dit boek hebben want; ben gek op gezond koken (zoals de rest van je lezers). En i need nieuwe inspiratie om ook lekker tussendoortjes te maken en meer te varieren met de rest van mijn eten. Dit boek zou dus ideaal zijn! (En anders kan ik altijd nog op jouw blog terecht) x

  • Reply

    Hi Jenny,

    Ben zelf pas bezig met het switchen naar een healthy lifestyle. Denk dat dit boek mij daar goed mee kan helpen.

    Fingers crossed en keep up the good work!

    Grtz Denise

  • Reply

    Hi Jenny,

    Ik heb heel lang een blog bijgehouden via instagram.
    daarna ben ik in een dip gekomen en ben ik 10 weken uit mijn ritme geweest.
    Nu probeer ik mijn oude ritme weer op te pakken en daar zou het boek mij erg mee helpen.

    Als ik het boek heb zal ik die ontbrekende foto’s doorsturen zodat het boek voor alle healthyfans compleet is.

    Groetjes Femke

  • Reply

    Ik ben net zoals jij gek op kookboeken, altijd op zoek naar nieuwe inspiratie als het gaat om eerlijk, puur en onbewerkte voeding. Ik zou dit boek dolgraag aan mijn collectie willen toevoegen, alleen loop ik inmiddels weer stage na het halen van mijn opleiding, omdat ik gewoon werk kon vinden. Ik kan net rondkomen en kan het me daarom op dit moment niet permitteren. Maar zoals ik al zei ik zou dit boek dolgraag op me boekenplank willen! Na het lezen van reviews ben ik er van overtuigd ben dat het boek volstaat met inspiratie en heerlijke gerechten!

    Groetjes Leonie

  • Reply

    Hoi!

    Door de vele instagram foto’s met #powerfood en #renskroes kreeg ik al veel zin om dit boek aan te schaffen. Maar wat ik nou leuker als het zelf kopen, juist ja: het kado krijgen!
    Gezond eten wordt pas leuk als je veel receptjes hebt en zo hou je het beter vol.
    Als echte foodlover en healthyfan wil ik dit boek heel graag in mijn boekenkast!

    Groetjes Silke

  • Reply

    Goedemorgen Jenny!

    Ik zou het boek heel graag willen winnen omdat hij helaas nog niet te koop is in Engeland. Zou graag heerlijke recepten koken uit Rens’ boek voor mijn komende dinnerparties in Londen.

    Heel stiekem sturen mijn lieve Nederlandse vriendinnetjes wel eens foto’s van de recepten door, maar zou het liefste zelf het kookboek hebben en het een mooi plekje geven op mijn kookboekenstandaard!

    Die heerlijke oreo’s zouden sowieso bovenaan op mn ‘to cook’ lijstje staan!

    Liefs uit Londen xx

  • Reply

    Wat een super leuke actie Jen en ik doe zeker mee!

    Het is mijn droom om voedingsconsulent te worden. Ik heb nooit echt gezonde voeding meegekregen vanuit mijn familie. Mijn ouders houden van eten, mijn zussen houden van eten, uiteraard hou ik ook van eten, maar toch weer op een andere manier dan zij. Door middel van dit boek zou ik heb toch ook graag een wat gezondere levensstijl bij willen brengen.

    Daarnaast ben ik begonnen met het opzetten van mijn eigen bedrijfje waarin ik ook voedingsschema’s aan biedt. Dit boek zou mij veel inspiratie en ideeën kunnen geven voor heerlijke receptjes die ik mijn klanten ook aan kan bieden!

    Veel liefs, Carmen.

  • Reply

    Hello,

    Waarom dit boek in mij kast zou moeten staan..?

    Ik ben al zo lang bezig om mezelf te zoeken.. sporten, afvallen, eten aanpassen etc maar het lukt steeds maar niet, ik gebruik Veel De kookboeken van sonja bakker, maar ben echt opzoek naar iets nieuws, een frisse start en ik geloof dat dit boek me erbij zou kunnen helpen.. want 10.000x hetzelfde riedeltje van sonja gaat vervelen! Dus nieuwe kookboek i’ll hope to see you soon! En wat super gaaf dat je deze winactie mag doen @healthyfans groetjes Rianne

  • Reply

    Heey Jenny,

    Ik heb al zoveel gehoord over het boek en zou het heel graag willen hebben.

    Ik ben studente Voeding & Diëtetiek. Dit jaar is mijn laatste jaar in gegaan en ga ik stage lopen in een leefstijlcentrum in Den Haag. Ik ga kinderen van 8-14 voeding- & sportlessen geven. Daarnaast zou het super zijn om gezonde recepten te kunnen delen met de kinderen om het gezonde eten makkelijk en lekker te maken. Ook heb ik contact met de ouders en zouden deze recepten erg van pas komen om de ouders op het goede en gezonde spoor te brengen. Met het boek kan ik mooie foto’s laten zien van de recepten en de recepten makkelijk delen.

    Al met al zou ik het boek heel goed kunnen gebruiken voor mijn stage maar natuurlijk ook voor mezelf.

    De Raw oreo’s zag ik van de week al voorbij komen op je instagram en kan niet wachten om ze zelf te maken!

    Groetjes,
    Sara

  • Reply

    Leuke review! Ik had al op een paar andere blogs over dit boek gelezen en vond het er telkens erg interessant uitzien.

    Ik zou dit kookboek ook wel goed kunnen gebruiken! Ik wil al een tijdje beginnen met een 12 weken trainingsplan, maar daar moet je natuurlijk ook goed bij eten. Ik merk dat het vinden van recepten toch een hele klus is voor mij en daarom ben ik ook nog niet begonnen met mijn trainingsplan terwijl ik dat wel heel graag zou doen.

    Ik kijk zeker uit naar de foto’s die je op instagram gaat plaatsen van de gerechten!

    Groetjes Jerka

  • Reply

    Hoi jenny,

    Zelf zou ik het boek erg graag willen maar nog liever win ik het voor mijn lieve moeder! Mijn moeder heeft net als jij een zwak voor kookboeken en kookt graag uit kookboeken. Als we visitie hebben zet ze altijd heerlijke maaltijden op tafel. Graag zou ik haar willen verrassen met dit kookboek, dit is toch een ander soort kookboek en aangezien we de laatste tijd steeds gezonder eten past dit er helemaal tussen.

    Ik weet zeker dat als ik dit boek voor haar win we de komende tijd de meest lekkere maaltijden zullen krijgen want voorlopig kan ze hier weer mee aan de slag!

    Groetjes,
    Danielle

  • Reply

    Hoi Jenny,
    Ik zou het kookboek goed kunnen gebruiken omdat ik de afgelopen weken compleet van het pad ben afgeraakt met gezond eten. Het schooljaar is nu weer begonnen dus wat extra motivatie om back on track te komen is heel welkom! Daarnaast ben ik ook enthousiast geworden over het boek door de positieve reviews van jou en andere bloggers.

    Ik kijk in ieder geval ook uit naar jou creaties van de recepten van jet boek want jij geeft altijd zo’n leuke eigen draai aan gerechten.

    Groetjes Eva

Leave a Comment